临近高考的日子,你还好吗?作为一个曾经也困惑,后来安然走过的过来人,我想和你们聊一聊离高考越来越近的这些天,我们可以做些什么。
看着黑板上倒计时的数字一天天变小,48,47,46,心里有点发慌,考试越来越多,也越来越怀疑自己。想回家又害怕回家,总觉得自己好像无法满足父母的期盼。最近的自己好情绪化,一下子大笑,一下子又好悲伤,还有那种莫名的不可言状的烦躁,一点小事都有可能让我的愤怒发作,也有可能让我一个人偷偷地抹眼泪。我甚至都不知道该怎么和别人相处了。唉,时间不多了,我却觉得自己不会的东西好多,手忙脚乱的,心里一点谱都没有,我该怎么办呢?
亲爱的,你也是这样吗?心急又迷茫,情绪还有些无常,别担心,事实上这是我们大多数人处在这个阶段都会有的一种状态,只是我们经常会出现“别人都好,只有我自己糟糕”的错觉。其实,大家都一样,所以,心情低落的时候,不妨跟你身边的朋友聊聊天,一起吐个槽,宣泄一下压力,畅想一下未来。我知道,这个阶段大家的弦都绷得比较紧,容易出现小摩擦。你可以提醒自己,这个时候的矛盾其实不是真的冲突,你们只不过都有点脆弱。所以要多沟通、多宽容,及时解开心结。高考是一场需要互相取暖的长途跋涉,如果可以,记得给彼此几分钟的聆听时间,记得给彼此一个鼓励的眼神,肩并肩共同抵达终点。
话又说回来,虽然情绪波动很正常,那我们也不能放任自己的情绪,对吧?大喜大悲和那种莫名的烦躁其实是一种焦虑,大多来自于我们对于高考结果的重视。是的,高考挺重要的,毕竟我们十几年的寒窗苦读,都想要交出一份满意的答卷。但高考真的有那么重要吗?高考真的会决定命运吗?不少焦虑的小伙伴其实内心都有一种声音在不断回响,就是高考如果考不好,就完蛋了,上对不起父母,下丢不起人,而且未来也别想过上想要的生活了。这种想法真的有些过了,在现在这个只要你肯努力,到处都是机遇的社会,高考不再是唯一一条可以通往成功和未来的路。
我有一个朋友,他成绩一般,考得是一所三本院校,考得是不精彩,但他现在活得很精彩,跟朋友合伙开了一家小公司,很喜欢跑步,就全国各地到处去跑马拉松,看着他神采奕奕的样子,我很为他高兴。你能说高考决定了他的命运吗?其实,人生是自己活出来的,不是一张考卷所能框限的。所以,我们可以把高考当回事,但不用太当回事,真的。这一生的路还很长,高考只是人生的一站,只是其中一次机会,高考之后,你还会有很多很多的机会。所以,不用为这个结果过分担心哦,你现在要做的是把高考前每一天过得很充实,不虚度,不浪费,然后在高考那两天,把你学会的知识都展示出来就OK了。这样想,会不会感到轻松一些呢?
至于父母的期待,我曾经闲聊的时候问过我爸妈,我要是考不上好大学,你们会不会很失望?甚至觉得丢脸?他们的答案没有出乎我的意料,他们说,我们供你读书,其实是想要你以后过得不那么辛苦,天天坐在办公室,不用风吹日晒多好啊。我想父母对我们的爱就是这么朴素,希望我们过得好,而我们对他们的爱也是如此,希望今后能够让他们过上好日子。但今后过得好不好其实跟高考没有那么直接的联系,而是跟我们能否长期坚持去奋斗有关。我们的目光可以不用仅仅局限在一次高考上,不是吗?
当然,除了在思想上正视高考这件事情之外,我们还要学会积极的自我暗示!比如,有个姑娘长得很漂亮,但她自己觉得不漂亮,所以总是低头驼背、眼神躲闪;另一个姑娘长得一般,但觉得自己很漂亮,总是抬头挺胸,笑容满满,这两个人相比较的话,哪个人会让你觉得更漂亮,更吸引人呢?是后者,对不对?同样的道理,你把自己想得很强大,你相信自己行,那么,你就能够自信坦然地面对考试;如果你一直在担心会不会考好,其实你是在怀疑自己,觉得自己不行,往往你的担心也会成为现实。对于这点,也许你有着深刻的体会。在心理学上,这叫做自我实现的预言。从某种程度上讲,我们每个人都是自己未来的预言家。你可以想一下,高三这半学期以来,你的最好成绩是什么?那么,相信自己的最好成绩,因为那是你抵达过的境界,如果你相信它,那么你一定会无限靠近那里。
高中时光,岁月流转,升学e网通陪你一起走过。
