世间万般，心态为王！咱们不论干什么事情都要端正好心态，为什么老师经常说一模二模三模的时候当做高考对待，高考的时候当做平常考试对待呢？这就涉及到一个心态的问题。要知道很多人逢着考试就发烧感冒，考完试了就没有这些问题了，这其实就是心态和身体的反映问题。马上就要高考了，老师给各位考生和家长们提5个建议，也可以说是5个注意事项。
1、不要做剧烈运动
袁老师给分成了两种，一种是有业余爱好的学生可以减少或者停一段时间了，像爱打篮球踢足球的学生；另一种就是课间嬉戏打闹的学生，这个时候就不要再追逐打闹，胡闹了。要知道剧烈运动说不准会出现什么突发情况，身体才是革命的本钱，如果咱们打球崴脚了，追逐打闹磕倒了，这中间谁是最吃亏的？
2、天气转热，不要吃凉东西和直接吹空调
其实夏天吃点凉的东西还是很正常的，但是咱们高考生不能拿自己的身体状态开玩笑，如果吃了凉的东西拉肚子，直接吹空调导致感冒发烧的话，自己在考试的时候还能做题吗？所以咱们考生们千万要忌口，渴了热了喝点温水自己扇扇风。
3、不要再刷新题了，调整好心态多看错题集
这个时候最不适合的就是做新题，如果做的题自己都会的话当然会给自己增长信心，但是也是在浪费时间，如果做的题太难自己不会的话无疑是给自己打击，自信心会下降。所以临近高考的这几天我们一定要多看看自己整理的错题集，这样自己才能做得胸有成竹。
4、考试的时候不要有小动作，比如转笔，摇头晃脑等
在考试的时候不要再像平时一样有小动作了，像转笔，大幅度抖动身体等，因为太容易吸引监考老师的注意了，本身自己就紧张的不得了，监考老师再盯着你看那不更紧张了。再一个就是自己转笔的话很容易在答题卡答题纸上留下痕迹，这个痕迹是人为的还是不小心的就有待考察了。
5、不要和同学沟通考题的难易以及对答案
其实第5条是最关键的，一定要考完一个科目就扔掉一个科目，千万不要和同学对答案。还是涉及到心态的问题，如果自己对完选择题发现自己十个错了九个，自己还有心思考下一场的考试吗？尤其是想到父母老师的叮嘱，自己这一场考试也不用干啥了，就剩下乱想了。
本期总结：说一千道一万，袁老师还是觉得考试一切以心态和身体为主，心态是自己正常发挥乃至超常发挥的基础，身体是支撑自己越走越远的基础，所以考生们家长们一定要注意。其实还有一个重要的问题要注意，身份证，黑笔，铅笔等等一定要带好带足。最后祝愿每一个考生都能被心仪的大学所录取，愿腾飞。
